体重増加→歩く度に膝に痛みを感じる様になったので「運動しよう！」と思い、こちらに通い始めました。自力では続かない…と自覚があったのでパーソナルを選んで正解でした。

常にトレーナーがついてくださるので、正しいトレーニングの仕方や、今の自分にあった効果の高いメニューでトレーニングができています。
会話でも、食事の仕方や、簡単な宅トレ、アフターケアなど細かく丁寧に話をしてくださるので楽しく続けられています。

マンツーマン指導で先生と話をしながら、その日のコンディションに合わせたトレーニングをしてくれるので、無理なく自分のペースで出来ます。

極度の食事制限もせずストレスが全く無かったのも、何度もダイエットに失敗した私が続けられた理由の一つです。

体重は10キロ落ち、見た目もだいぶスッキリしました。また筋トレを続ける事で、便秘もなくなり、風邪も引きにくくなりました。

これまでジムに通っても成果が出ずやめてしまいましたが、ここでは、自分が気になるところ、弱いところを相談しながら自分にあったトレーニングをできるので、私に向いていると思いました。

足のむくみや腰痛がなくなったり、雑談しながらヒントをもらって、いつの間にか食事の習慣が変わったり、ハードなトレーニングも食事制限もしていないのに、どんどん変化していき、体重もかなり落とすことができました。

年齢的にかなり努力しない限り落ちないと思っていたのに、こんなに普通に変化することができて驚いています。

自主トレで股関節を傷めてから運動を諦めていました。次第に太り出し、体型が崩れていくのが悲しかったです。
体験を通じて、運動可能であることが分かり、うれしかったです。

「適切」というのが無理なく続けられて、結果もついてくるポイントだと感じています。

今では私にとって心身共に整えられる癒しの空間となっています。気がつくと、パンパンで着られなかったタイトスカートもピッタリになっていました！

どんどんおばさん体型になり、自信が持てず、新しく服を買う事も諦めてました。疲れやすく、腰痛も日常的に感じていました。

通い始めた頃は自分のボディラインが嫌でした。ですが、恥ずかしくなく通える環境だったので、続ける事ができました。

3ヶ月目頃から「痩せた？」と言われる事が増え、6ヶ月頃には下着のフィッティングでウエスト＆ヒップサイズがマイナス5cm以上でした。

家から近かったのと、初めての体験のときトレーナーさんがとても感じがよく、ここで頑張ってみたいと思い、こちらのジムに決めました。

筋トレだけでなくダイエットが苦にならないように精神面でもサポートして下さりとても助かります。

食事の内容についていつもアドバイスをくださり、そのおかげで毎日楽しくダイエットができています。最近は少しずつやせてきてトレーナーさんにほめていただくと、もっと頑張ろうと思えてとても励みになります。