こんにちは。

 

広島市佐伯区五日市駅前・加圧ダイエット
Kダイエットスタジオです。

 

先日、TVでスーパー大麦での腸内環境のダイエットが
放映され、ネットからスーパー大麦グラノーラが売り切れ
ています。

みのさんのTV番組を思い出します。

 

スーパー大麦は、肥満と大腸がんが増加したオーストラリアで
１０年かけて開発されたものです。

 

凄いです。日本の政府はこんなに癌が増えても
トランス脂肪酸を野放しなのに、えらい違いです。

 

スーパー大麦は、３種類の特別な食物繊維が腸内の
細菌環境を整え、デブ菌を減らし痩せ菌を増やす
作用があります。

 

食物繊維が腸内で脂質の吸収を抑え、糖質の吸収を
抑え、痩せ菌のパワーをアップさせます。

 

ダイエットに失敗する原因は腸内環境も原因の１つ
なので、スーパー大麦はおすすめですが、ネットでも
売り切れで１０月まで入荷しないようです。

 

そこで、何かないかと知らべたらありました。安くて
同じような効果が得られるものが。

 

それは、もち麦です。

 

もち麦はスーパー大麦の様な３つの食物繊維では
ありませんが、糖質を迎えるβグルカンが豊富で
糖質の吸収を抑え、デブ菌を抑え痩せ菌を
増やし腸内環境を整えてくれます。

 

いつも食事が大事だと言っていますが、スーパー大麦は
画期的ですごいのですが高価で品薄です。

 

もち麦も同じ効果が得られるのでお勧めです。

 

食べ方は簡単で、ごはんと一緒に炊くだけです。

 

白米１：もち麦１で水は少なめ、３合なら２．５合の
水かげんがちょうどいいと思います。

 

１番効果がある食べ方は朝食べる事です。

 

朝食べる事で１日の食事の糖質の吸収を抑えるので
ダイエット効果が得られます。

 

TVでは、やしろ優さんと八代亜紀さんが２週間の
実験をしていました。やしろ優さんは元々腸内
環境が悪く若いのですぐに効果が表れ―２．５キロ
でした。

 

八代亜紀さんは年齢が高くあまり太ってなく腸内環境が
元々いいので、２週間で結果は出ませんでしたが
３週間で―１．６キロでした。

 

ダイエットしていたわけではないので、すごい結果です。

 

太っている人ほど腸内環境が悪いので、麦食は
有効だと思います。

 

痩せないと悩んであなたは絶対に試してください。

 

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