こんにちは。

 

加圧ダイエットを五日市駅前で営業してます。
Kダイエットスタジオです。

 

今日は痩せているのに二重あごのあなたに
その原因と対策をお話します。

 

二重あごは従来太って、脂肪のたるみで
おこる現象でした。

 

今は違います、痩せていても二重あごになってます。

 

典型がSKHの指原莉乃さんです。

写真は指原さんではありませんが、顔が前に出てませんか？

 

写真ではあごの下がたるんでますよね。

 

このたるみが二重あごの原因です。

写真の様に正しい姿勢は肩と耳が一直線になるのが
正しい姿勢です。

 

二重あごの人の耳の位置を見ると必ず肩よりも
出ています。

 

これは、スマホやパソコンが主な原因で、どうしても
モニターを見る姿勢が顔を前に出さざる負えません。

 

二重あごは嫌だ、かっこ悪と思うあなたは意識して
顔が前に出ない様に心がけましょう。

 

スマホのやり過ぎで首が悪くなる事をスマホ首と
言って、ストレートネックや肩こりの原因になります。

 

肩甲骨の動きも悪くなり、頭痛やめまいの原因
にもなります。

 

対策としては歩くときに肘をしっかりと後ろに
引いて歩くことです。

 

肘を引くと胸が張れるので意識してやりましょう。

 

スマホを見るときは、姿勢を正して画面を持ってくる
様にしましょう。

 

今後、多くの障害が出る事が予測されます。

 

スマホ世代が高齢化したら、すごいことになりそう。

 

苦しむ前に対策を。

 

体幹を鍛える事も有効です。

 

Kスタでは体幹トレーニングも指導しています。

 

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