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2016年05月25日ながらトレーニング
上の写真は、いつもはバランスボールで遊んでいる当スタジオ最年少会員のＫ君（10歳）が、 外を眺めながらカーフレイズ（ふくらはぎの運動）...
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2016年05月10日
More Smile
また新たに女性会員さんから素敵な書をいただきました。 日々、笑顔で過ごしていきたいですね。 Ｋスタも良い雰囲気作りをしていきます！...
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2016年05月01日
アクロバティック
お母さんとトレーニングに来てくれた10歳少年が、腕白ぶりを披露してくれました。 この日もたくさんバランスボールで楽しんでくれていました...
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2016年04月25日
ARASHI
女性会員さんとのふとした会話がきっかけで、ジャニーズの国民的アイドル「ＡＲＡＳＨＩ」のスタジオ内ランキングをアンケートしています。 さ...
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2016年04月20日
ウエストひきしめるにはこのポーズ！②
こんにちは！ 先日、当ブログでウエストに効くポーズをご紹介しましたが、さらにハードに攻めたい方にオススメなのが写真のポーズです。 大の...
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2016年04月15日
盛況です
今夜もＫスタは、仕事帰りの皆さまで賑わっておりました。暖かくなってきた気候と、皆さんの熱意で熱気が溢れています！ 代謝の上がってくる季...
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2016年04月11日
にのうでをシャープに
にのうでの引き締めには、写真のトレーニングが効きます！肘を曲げ伸ばししてダンベルを上下させるのですが、動画をFacebookページにア...
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2016年04月09日
ハムをビシビシ
こんにちは！ 今回はハムストリング（太もも後ろ側）をビシビシ鍛えるバランスボールエクササイズです。 写真の態勢で10数秒キープするので...
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2016年04月08日
ラジオ生出演
先日、ＦＭはつかいちレポーター、ふーみんさんの取材を受けました！ 当スタジオがどんなところか説明させていただきましたが、生放送だったの...
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2016年04月06日
仲良くウォーキング
こんにちは！ 今日は、当スタジオで顔見知りになった会員さん3人が、並んでウォーキング！楽しく話をしながら、ツライ有酸素運動をこなされて...